Der Rückbildungsguide von superMAMAfitness
Besonders dem Beckenboden sollte man während der Schwangerschaft und danach
besonders pflegen. Er stellt eine starke Säule des Körpers dar und sorgt im Verbund mit
Bauch- und Rückenmuskulatur für eine aufrechte Körperhaltung, für einen stabilen
Rücken und kraftvolle Bauchmuskeln. Dieser Ratgeber stellt einen Leitfaden für die
ersten Wochen der Geburt dar. Bedenke aber immer, dass jeder Körper individuell ist und
nicht immer alles nach Fahrplan verläuft.
besonders pflegen. Er stellt eine starke Säule des Körpers dar und sorgt im Verbund mit
Bauch- und Rückenmuskulatur für eine aufrechte Körperhaltung, für einen stabilen
Rücken und kraftvolle Bauchmuskeln. Dieser Ratgeber stellt einen Leitfaden für die
ersten Wochen der Geburt dar. Bedenke aber immer, dass jeder Körper individuell ist und
nicht immer alles nach Fahrplan verläuft.
Infoblatt
Hier finden Sie ein Infoblatt, welches die Kurse HappyBauch, BauchBeutelPo und BauchBuggyGo nochmals kurz beschreibt.