Ganzkörpersportprogramm mit Kräftigungsübungen aus dem Pilates - als Hilfsmittel dient der Hula Hoop Reifen 

 

Ziel des Kurses ist es, eine gute Körperhaltung und einen kräftigeren und flexibleren Körper durch Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Gleichgewichts- und Haltungstraining zu erreichen. Die tiefe Bauchmuskulatur spielt dabei eine zentrale Rolle. Das Ganze wird unterstützt durch den Hula Hoop Reifen. 

Hula Hoop Pilates outdoor

Hula Hoop Pilates fördert dien Wohlbefinden, deinen starken Geist. Du wirst gefordert und gefördert und lernst die Spannung in der Körpermitte aufzubauen. Und das alles mit ganz viel Spaß und deinem Hula Hoop Reifen. Die gesamte Körpermitte inkl. Beckenboden, Arme und Beine werden gekräftigt.

 

Was brauchst du? Bequeme, eng anliegende Sportkleidung, eine Matte, deinen Reifen und ein Getränk. 

 

Wo? Schloßpark Niederfüllbach

 

Wann? Mittwochs, 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr

Start: 30.06.21 --> 8 Wochen (kein Training am 14.07. und am 18.08.)

 

Kosten: 99 € (kassenzertifiziert)

 

 

99,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden