yoga mit baby

Yoga mit Baby ist für Mütter mit Babys ab der 6. Lebenswoche bis zum 6. Lebensmonat geeignet. Rückbildung ist kein Bestandteil dieses Konzeptes.

 

Um eine optimale Betreuung der Mamas gewährleisten zu können, sind in einem Kurs nur maximal 6 Plätze zu vergeben!

 

Ziele und Inhalte des Kurses:

- Die Bindung zwischen Mama und Baby wird durch viel Körperkontakt und Nähe gestärkt.

- Sie bekommen Alltagstips mit nach Hause.

- Es ist genügend Zeit, um sich mit anderen Mamas auszutauschen und ins Gespräch zu kommen.

- Entspannung von Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur der Mutter durch Yoga-Haltungen. Diese Bereiche werden gerade im ersten Lebensjahr des Babys besonders beansprucht und gefordert.

- Yoga-Atemübungen zur Entspannung.

- Bewusstsein für den eigenen Körper stärken.

  

 Was brauchen Sie dazu:

  • bequeme Kleidung
  • Getränk
  • eine Baby-Krabbeldecke
  • Handtuch

 

Kurskosten:

6 x 75 Minuten für 80 €