Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Ihnen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Der Kurs findet Outdoor statt, wir Walken teilweise mit Trainingsgeräten in den Händen an der frischen Luft. Hierbei bauen wir natürliche Gegenstände als Trainingsgeräte mit ein. Das Training an der frischen Luft fördert gleichzeitig das Immunsystem und trägt zum positiven Wohlbefinden bei.
Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt.
Vorteile:
Was brauchen Sie dazu:
Was gibt es zu beachten:
Kurskosten:
8 x 60 - 75 Minuten für 115 €
Der HappyBauch - Kurs findet über den Winter indoor in Grub am Forst statt. Outdoor geht erst wieder im Frühjahr 2023 weiter.
Möchtest Du Bescheid bekommen, sobald ein Kurs online sind, fülle bitte das folgende Kontaktformular aus.
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