Wenn ihr das Wobbelturnen-Workout einmal ausprobieren wollt oder einfach nur einen lustigen, schweißtreibenden Abend zu motivierender Musik und evtl. mit deiner Freundin erleben möchtet, dann seid ihr hier genau richtig. 

Dieses Training ist auch für junge Mamas (ab 6 Monate nach der Geburt) geeignet und darauf ausgelegt! 

1,5 Stunden Spaß, Schweiß, Kräftigung, gute Laune, Power, Entspannung, Stretching - ein "Rundum-sorglos-Paket" für DICH - und am Schluss wird angestoßen! 

Wann? Freitag, 03.06.22 um 19.00 - 20.30 Uhr

Wo? Schule für Harmonie, Ebersdorfer Str. 1, 96237 Ebersdorf

Wir machen einen Ausflug auf den Bauernhof und helfen Bauer Horst bei seinen Arbeiten mit den Tieren, auf dem Feld und erleben dabei sogar ein kleines Abenteuer.

Helft ihr mir und Bauer Horst bei seinen Arbeiten?

Perfekt als Schnupperstunde, wenn ihr das Wobbelturnen ® einmal ausprobieren wollt!

Termine:

Mittwoch, 22.06.22  um 16.00 Uhr Maxi-Stunde

Freitag, 24.06.22 um 15.00 Uhr Mini-Stunde

Mini-Stunde: Für Kinder von 2-4 Jahren mit einer Begleitperson

Maxi-Stunde: Für Kinder von 4-8 Jahren ohne Begleitperson

Wo? Schule für Harmonie, Ebersdorfer Str. 1, 96237 Ebersdorf

Bringt bitte mit: ein Getränk,  viel Spaß und gute Laune und dann lasst uns gemeinsam das Abenteuer beginnen.

Ein Workshop voller Informationen rund um unseren Beckenboden und unsere Körpermitte mit dem prickelnden Etwas! 

Theoretische Inhalte wechseln sich mit beckenbodenkräftigenden Übungen und Pilates-Übungen für die starke Mitte ab. Dabei ist ein gefülltes Sektglas unser Trainingsgerät (auch alkoholfreier Sekt). Zeit zum Austausch und Kommunikation gibt es ebenfalls. Nach den drei Stunden hast du ein gut gefülltes Repertoire an Übungen, die du für dich zu Hause weiter durchführen kannst. 

Perfekt für alle Frauen und auch für Mamas nach der Rückbildungsphase.

Durchgeführt wird der Workshop von Hebamme Birgit Seiler und Ergotherapeutin Sarah Mucke (zertifizierte Beckenboden- und Pilates-Trainerin)

Wann? Freitag, 27.05.22 von 16.15 bis 18.45 Uhr

Wo? Schule für Harmonie, Ebersdorfer Str. 1, 96237 Ebersdorf

Was bringst du mit? Ein Handtuch, ein Getränk und gute Laune