Special-Stunden für erwachsene

Wobbelturnen® Work-Out Special

 

Stabilität, Kraft, Ausdauer, Funktionalität und garantiert keine Langweile, all das kommt beim Wobbelturnen Workout zusammen. Dabei ist es der ultimative Mix aus Fitness, Aerobic, Yoga, Pilates, Stretching, Hiit und Beckenbodenübungen, perfekt abgestimmt auf das Wobbelboard.

 

Wer an seine eigenen Grenzen kommen möchte ist hier genau richtig. Das Training mit dem Wobbelboard macht einfach Spaß und fordert dich zugleich ordentlich heraus. Egal welches Fitness-Level  – das ist eine völlig neue Art von Workout!

 


Beckenboden-Workshop "Starke mitte"

 

Ein Workshop voller Informationen rund um unseren Beckenboden und unsere Körpermitte mit dem prickelnden Etwas! 

 

Theoretische Inhalte wechseln sich mit beckenbodenkräftigenden Übungen und Pilates-Übungen für die starke Mitte ab.

Dabei ist ein gefülltes Sektglas unser Trainingsgerät (auch alkoholfreier Sekt).

Zeit zum Austausch und Kommunikation gibt es ebenfalls.

 

Nach den drei Stunden hast du ein gut gefülltes Repertoire an Übungen, die du für dich zu Hause weiter durchführen kannst. 

 

Perfekt für alle, die etwas für sich und ihre Mitte tun möchten!