Herz-Kreislauf-Training für Mamas indoor - BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Sie können direkt nach Ihrem Rückbildungskurs damit beginnen! In Ausnahmefällen kann der Kurs auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald ihr Frauenarzt ihnen sein sportliches Einverständnis gegeben hat.
Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort auch sehr zufrieden.
Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 8 Wochen (bei Kaiserschnitt 12 Wochen) bis zum 3. Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichkeit ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.
Vorteile:
Was brauchen Sie dazu:
Was gibt es zu beachten:
Kurskosten:
10 x 60 Minuten für 99 €
Die erste Stunde ist immer eine Probestunde.
Anmeldung:
Aktives Training für Mamas. Das Kind sitzt dabei in der Trage oder verbringt die Kursstunde auf einer Spieldecke auf dem Boden.
Für die Zurückerstattung durch die Krankenkasse:
Nach Kursende erhalten Sie eine Quittung der bezahlten Kursgebühr und die Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Wann: Dienstags von 09:45 Uhr - 10:45 Uhr
Kursdauer: 10 Stunden + 1 Nachholstunde
Termin: 16.03.2021 - 25.05.2021
Kursort:
Schule für Harmonie, Ebersdorfer Str. 1, 96237 Ebersdorf
99,00 €
Gesamtpreis1
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Ein krankenkassenzertifizierter Kurs mit ganzheitlichem Training für Mamas nach der Rückbildung. Nach Kursende bekommen Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse (bei mindestens 80%ige Teilnahme).
Ausdauerorientiertes Training in Kombination mit sanften, beckenbodenschonenden Übungen aus dem Pilates mit dem Ziel der Ganzkörperkräftigung und dem Aufbau einer starken Körpermitte. Das Kind ist dabei und wird zum Teil in die Übungen mit eingebunden.
Coronabedingt ist eine Durchführung Outdoor (mit Kinderwagen) oder Online möglich.
Wann: Dienstags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Kursdauer: 10 Stunden + 1 Nachholstunde
Termin: ab 06.04.21
Kursort:
Bayerisches Rotes Kreuz
Mehrgenerationenhaus Michelau
Schneyer Str. 19
96247 Michelau in Oberfranken
99,00 €
Gesamtpreis1
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
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